前陣子跟老公去健康檢查，
報告出來之後很認真想了一下，
年紀大了是該開始保養了，
有什麼事比健康更重要的呢？
我是個非常害怕生病的人，
相信飲食是健康很重要的因素，
身邊有一些朋友在吃生酮，
送了我一些書籍跟建議，
我覺得我想要試試看，
克制一下自己對甜食的慾望，
要如何吃的更健康，
今天是我的第一天，
不知道我的粉絲團上面有沒有人也在吃生酮呢？
那你們每天都吃些什麼東西？
雖然剛開始有些不適應，
但我會努力的，
也希望大家多給我點意見喔。
#健康跟家人才是最重要的
#慢慢開始先從減糖跟低糖
#挑好油